蓝月亮精选料期期公开幼儿园保健知识:幼儿康健小常识

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中医觉得“寒凉伤脾”  。即使体质好的宝宝也不能每天吃冷饮 。除了限制冷饮以外 ,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用  。

多给宝宝吃牛奶、豆成品、鱼、肉等高卵白饮食  。多填补玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮  ,以防秋季便秘 。富含纤维素的食品 ,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等  ,也应增加  。总之  ,要荤素搭配  ,粗细搭配 ,做到均衡饮食  ,能力削减秋季发病  。

诀窍4忌食冷食物

诀窍5冷蓝月亮精选料期期公开水熬炼

秋高气爽  ,幼儿教育网  ,宝宝应该多喝白开水  ,不宜喝饮料 。如果宝宝排斥白开水  ,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等  。在幼儿园里时 ,蓝月亮精选料期期公开先生尤其要通知小朋友多喝水  。

诀窍1给宝宝多喝水

宝宝的嘴唇容易干裂  。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上  ,使嘴唇充血  ,然后涂抹润唇膏  。宝宝鼻腔内的黏膜对照容易干燥 ,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔  。

实时预防接种 ,警备冬春季候高发的感染病  。一般在注射疫苗后至少一个月  ,能力在宝宝体内产生抵抗感染病的抗体 。

诀窍3呵护宝宝皮肤

如果在幼儿园发明宝宝有腹泻症状  ,应急速隔离治疗并处置惩罚好粪便 。

刺激性食物应该少吃  ,容易“上火” ,如年夜蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等  。少吃偏咸的食品 ,因为盐分太多容易加速体内水分的散落空 。热蓝月亮精选料期期公开量过高的油炸食品和一些热性水果 ,如荔枝、桂圆、橘子等  ,也应尽量少吃 。

妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾 ,不要用力擦洗  。每次清洗完毕后  ,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品 。

诀窍2少吃“上火”食物

诀窍8实时打预防针

平时多给宝宝吃富含水分的应季水果  ,如西瓜、梨、橙子等  。各类菜汤也是填补水分的紧张手段  ,清汤可以稀释菜肴的盐分  ,并保持宝宝体内水分均衡 。

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期  ,又称秋季腹泻 ,主要累及3岁以下宝宝  。妈妈必然要把住“入口关”  ,注意饮食卫生  ,不吃生冷食品 ,按期给玩具和食具煮沸消毒  。

诀窍6预防腹泻

诀窍7营养疗养

秋季宜用冷水擦洗以进步宝宝对冷的适应才能  。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳  。冷水熬炼要循序渐进  ,先用与体温靠近的水 ,然后渐渐低落水的温度  。洗完后用干毛巾擦干 。冷水冲淋得当3岁以上的儿童 ,动作要迅速  ,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止  。